炎炎夏日 怎麼保養咽喉？ 分享一下

概 述

咽喉作為人體重要的交通要道之一,在日常生活中有著很重要的作用.最近天氣炎熱,人體容易上火,產生發炎。下面來告訴大家如何飲食來預防炎症的威脅。

步驟/方法：

1首先當然是西瓜了.西瓜一身都是寶，西瓜皮的青白色部分，它是一個中藥，傳說有清熱、止渴、利尿的作用。可以把西瓜皮當成涼菜，可以用於治療咽喉腫痛，並有解暑的功效，是夏天的一道美味水果。在陽光明媚的下午坐在門口,抱半拉西瓜拿著小勺....舒服啊

2其次嗎就是綠豆了.功效麼就是降火，綠豆在《本草綱目》中就有記載，有清熱、解暑、生津、解渴的作用，屬於藥食.用法先將綠豆用清水清洗干淨，再用開水侵泡10分鐘左右，冷卻後，將綠豆放入冰箱冰凍大概冰凍3-5個小時，然後取出來再煮，這樣就可以喝上鮮美的綠豆湯了。

3最後就是青橄榄了，功效就是滋潤嗓子的，嗓子不舒服的人們現在大多都選擇含一些藥片來緩解症狀，它的主要成分青橄榄，也就是青蘋果，對緩解咽喉腫痛效果好。下面是一些使用方法根據情況來選擇：1，嗓子疼：需要增加使用次數，一小時含一次也是可以的。2，有點疼，可以稍微減少一些用量，沒有固定的要求。3，需要開會，需要馬上用嗓，可以連續含幾個。4，一天用量不要超過20片，控制在10-20片。

注意事項：

夏天嗓子不舒服的可以根據自己的情況來試試俺的方法