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得了咽喉炎吃什麼好

概 述

最近臨近年關,會議和應酬特別多,事情總是做不完,每天回到家都大半夜了,這幾天發現自己的咽喉特別不舒服,老是有痰,有時候都很難說出話來,整個人感覺精神面貌特別差,沒辦法只好去醫院檢查檢查,結果說是咽喉炎發作了,這段時間要注意休息好,不要讓自己過度勞累。醫生挺好的,還比較仔細地跟我講了要注意吃些什麼東西好,這裡也跟大家分享分享,希望對大家有所幫助。

得了咽喉炎吃什麼好

步驟/方法:

1咽喉炎發作要特別注意飲食,以清淡易消化為主,並最好輔以一些清熱降火、水分比較多的水果,如柑橘、香梨、蘋果、菠蘿等,能比較好的利咽消腫。

2同時,一定不能吃辛辣刺激性強的食物,如辣椒、花椒等,要戒煙戒酒,平時多多喝溫水,保護好嗓子,不要喝太濃的茶水,如咖啡等,不利於咽喉炎的恢復與治療。

3平時生活中要注意做好防寒保暖工作,保證充足的睡眠時間,避免感冒、發燒等情況的出現,從而誘發或加重咽喉炎的情況。合理安排工作與生活,不要熬夜。

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