怎樣預防咽喉炎的發生

概 述

我的老師經常愛得咽喉炎，每天都是吃過藥後好幾天才好然後沒過幾天就又復發了。老是這樣反復發作。因為老師對我很好，所以我就到醫院咨詢了一下醫生怎樣才能預防咽喉炎復發。老師注意以後真的就沒有復發。現在我就把這些分享給大家

步驟/方法：

1不要吸煙，因為吸煙後空氣中的有害物質會對我們的咽喉部產生一些惡性的刺激，然後損害我們的咽腔黏膜從而使我們的免疫力下降。

2做好口腔護理工作，要做到飯後漱口，早晨起來後和晚上睡覺前都要刷牙。保證口腔清潔衛生。不能過度高聲唱歌以防止氣流劇烈地震動聲帶而引起聲帶損傷，

3一日三餐要定時 定量，不能狼吞虎咽和暴飲暴食。並且飯菜要熱，爛，淡。要經常喝白天水和蜂蜜水。多吃新鮮的水果和蔬菜。