人到老年，機體各器官功能都會衰退，聽覺器官也一樣，會隨著年齡的增長而漸趨老化。
如何延緩老年性耳聾的發生呢？
首先要保持良好的精神狀態，積極參加社會活動，保持樂觀向上、不急不躁的情緒。
第二要養成良好的飲食習慣，調整飲食結構，多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，並有效地擴張微血管和軟化紅細胞，從而有助於內耳的血液供應，有效地防止聽力減退，切忌長期食用高鹽、高脂肪、低纖維素類食品，切忌暴飲暴食，要戒除煙酒。
第三要慎用或禁用對聽神經有損害的藥物，用藥前應向醫生詢問是否有耳毒性。
第四要避免噪音的接觸，遠離噪音，聽收音機的時間不宜過長，音量不宜過大。
第五應經常按摩耳朵，可促使內耳血液循環。比如按摩耳廓、捏耳垂，也可以按摩頸後發際兩側凹陷處的“風池穴”。
另外，積極治療高血壓、高血脂、腦動脈硬化及糖尿病，對防止微循環障礙延緩老年人聽力減退的速度非常重要
