耳鳴的飲食治療措施

 　　耳鳴的飲食治療措施

  　　耳鳴可能是因為很多原因所造成，比如一些外界因素，或者一些藥物因素所引起的。耳鳴的發生是一種患者自身感覺到的一種聲音存在，而外界並沒有這種聲音的發生，耳鳴的飲食治療怎麼做？由專家為您解答。   　　一、要減少脂肪的攝入：脂肪是耳鳴患者的禁忌食物，我們每天都會有攝入體內一些不必要的東西，並且長時間還會影響我們的健康，大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化，會出現血液循環障礙，從而使耳部的血液流動不足，造成了耳鳴的發生，脂肪還會引起別的疾病發生。   　　二、多吃含鐵豐富的食物：體內鐵充足了才會使細胞有活力，才會給各個機體的運輸的氧充足，耳部的氧也自然會充足，耳部的聽覺神經才不會受損，耳鳴的發生就會降低，相反的鐵攝入不足，會使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，聽覺細胞功能受損，導致聽力下降，所以鐵的攝入事關重要。可以多吃一些紫菜、香菜、蝦皮、黑木耳、還有豆制品都可以。   　　三、多食含鋅食物：缺鋅會影響耳蝸功能從而使聽力下降耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官，日常生活中要注意鋅的攝入。每天吃一些含鋅的食物像魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。