頭暈耳鳴是怎麼回事

　　頭暈耳鳴是怎麼回事，是由什麼引起的呢？

　　1、中耳及內耳疾

　　不同的耳部問題都能引起暈眩，如中耳炎、美尼氏症等，一般感冒病毒也會入侵內耳而引起問題，甚至引致嘔吐等現象。

　　2、藥物影響

　　一些降血壓藥、心髒及糖尿藥，甚至感冒敏感藥等都可能有此副作用。

　　3、心律失常

　　心髒疾病令到腦部供氧失常而引起頭暈，其中心跳過慢影響較多。

　　4、慢性疾

　　糖尿病、氣管病、腎病等若控制不好，也會出現上述情況如血糖過低。

　　5、貧血

　　懷孕期間或婦女月經量大，都會令血液含氧量減低，造成暈眩。

　　6、血壓過高或過低

　　血壓過高或過低，都能對大腦造成影響而引致頭暈。

　　頭暈耳鳴如何預防

　　1、積極參加體育鍛煉。體質差者可提高身體素質，體胖者可增強氣血運行，加速排洩水濕痰飲。

　　2、發作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉動。臥室光線宜昏暗，環境要安靜。

　　3、保持心情舒暢，防止七情喜、怒、憂、思、悲、恐、驚過度。

　　4、飲食宜素淨和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。冬瓜、蘿卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結、利水濕的作用，可以選作輔助治療。不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。最好不要有喝酒抽煙的習慣，忌生、冷、油膩以及過鹹過辣過酸的食物。尤其動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、魚、蝦等。向有冠心病的患者特別推薦草莓汁，有調查表明此種果汁有益於預防冠心病及腦血管病的發生。

　　5、經常練太極拳有助保持愉快平和的心態;而且太極拳作為一種動作舒緩的體育運動，有活血舒筋的作用。可祛病強身。

　　6、長期臥床患者，臥床期間，應積極開始功能鍛煉，可活動的肢體要適度活動，提高血管的順應性;

　　7、保證供給機體足夠的熱量，在進行長時間運動或比賽前，應服用足夠的含糖儀器避免因熱量不足引起的頭昏、頭暈等症狀。