從生活中找出耳部健康問題來!

　　在大型的公共場合，如公車或大街上等，噪音很大的地方，最好不要用耳機聽音樂，因為通常著重場合人們為了蓋過噪聲常會不自覺地加大音量，這對耳朵傷害更大，同時切不可長時間聽，最好每次不超過1小時。另外，別在睡覺時候聽，否則耳塞夾枕頭和耳朵之間會對耳膜造成傷害;如果聽著聽著睡著耳朵處休眠狀態時所受損害會更加明顯。

　　從生活中找出耳部健康問題來!戴著耳機聽音樂或外語，既不影響又可避免外界干擾，是一種很潇灑、雅致、舒適精神的享受，殊不知由此也會帶來某些潛在危害。經常使用“隨身聽”或耳機會損傷正常的聽力，使他們不知不覺中患上“感音耳聾”病症。

　　聽“隨身聽”的時候我們要注意什麼?

　　當人的耳聽到的音量達100分貝時，時間較長可造成不可恢復聽力損傷;當音量高達110分貝時，足以使人體內耳的毛細胞死亡，嚴重者還會造成聽力喪失病症。目前，一些MP3的音量可高達115分貝，即使音量未開到最大，收聽搖滾樂時也達95分貝，收聽迪斯科音樂高達110分貝以上。而且由於很多耳機是入耳式設計，使用不當或者是音量太大都可以對耳膜造成直接傷害，所以歐洲等地都不使用耳塞式耳機。

　　科專家建議，廣大青少年平時使用“隨身聽”音量盡可能低些，一般不宜超過80分貝~90分貝，連續收聽時間不宜超過1小時。必要時可適當休息會再收聽。

　　用耳機聽音樂，由耳膜與耳機振動片距離很近，聲波傳導范圍小而集中，對耳膜聽覺神經刺激比較大，易引起耳朵發炎、頭暈、耳鳴、重聽等。如果連續聽上幾甚至十幾小時，還可能出現突發耳聾。此外，戴耳機的時間過長。精神會始終處緊張狀態，也不利健康。

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