冬季警惕突發性耳聾 這五招預防效果好

　　進入冬季以來，耳科患者就多了起來，其中有一大部分就是突發性耳聾。“我平時在街上看到一直戴著耳機的年輕人都忍不住上前提醒他摘掉耳機。”中國中醫科學院西苑醫院耳鼻喉科副主任醫師劉靜表示，冬季突聾跟不良習慣有很大關系。

　　“從中醫角度說，氣溫驟降易導致免疫力偏低人群感染風邪，而冬季干冷又易引起人體肝陽上亢，痰火內盛，即西醫所說的寒冷天氣易引發病毒感染，再加上精神壓力、過勞等，往往會導致突聾。”劉靜解釋。

　　突聾發生會伴有突然耳鳴，聽力下降。患者大多在凌晨或清晨起床後不久發病，同時伴有輕微耳鳴，耳朵脹悶堵塞感和聽力下降，有部分患者甚至出現頭暈、嘔吐。由於缺乏對該病的認識，加上該病有一定的自愈率，有相當一部分患者盲目的認為，突聾是暫時的、沒有休息好、“上火了”、過一段時間就好了。有的則認為是小問題，因為工作忙，沒時間，等忙完了再看病。由於上述種種原因，發病後未及時就醫，最長的發病十多天後才就醫，嚴重影響了治療的效果。所以大家如果感覺到以上症狀，一定要立即就醫。發病後1周內就醫，聽力一般可以得到恢復。

　　如何預防突發性耳聾

　　1、慎用耳毒性藥物

　　很多人一些小疾病都會自己買藥吃，根本就不去看醫生。在藥物中可能引起耳鳴、耳聾有很多，而其中又以某些解熱鎮痛藥，如阿司匹林類，某些抗生素，如慶大霉素、鏈霉素等危害較大。因此提倡在醫生指導下用藥，不要因為隨意用藥而帶來更嚴重的後果。

　　2、鍛煉

　　鍛煉也可以有效的預防突發性耳鳴。如果40歲左右就出現耳鳴或聽力下降，隨著年齡的增長，聽神經易於提前退化，耳聾現象也相應提前，因此防范耳聾要從青壯年做起，不可大意。

　　3、養成良好的生活習慣

　　不良的生活習慣、勞累、通宵熬夜、緊張、吸煙、喝酒等都會對耳朵有很大影響。比如吸煙可導致血管痙攣，影響內耳血液供應而出現功能障礙等。因此，養成良好的生活習慣很重要。

　　4、飲食很重要

　　耳朵的保健都是依靠飲食，因此飲食清淡、營養均衡，能夠減少肥胖及高血脂、冠心病等的發病可能，使腦、耳的血液供應盡可能保持在正常水平，聽力的退化就可能得到延緩。平時見到一些高齡老人，耳聰目明，其平時的飲食多為簡單、清淡的。

　　5、噪音

　　工作人員應配戴防護耳塞或縮短耳朵暴露於噪音環境中的時間；忌通宵滯留於卡拉OK 等音響強度較高的場所，還要遠離煙花爆竹，以避免噪音損傷內耳。