感冒嗓子痛怎麼辦

　　感冒嗓子痛一般是咽炎的表現。感冒嗓子痛怎麼辦？一般用中藥治療為佳，其病因主要是因髒腑功能紊亂而引起熱毒郁積上浮咽喉所致，大多時候我們都采用中醫或者食療的方法進行調理。

　　日常注意事項

　　1.感冒嗓子痛怎麼辦？平時多喝鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢，利於身體排出火氣。

　　2.切忌長時間和大聲的講話，避免因嗓子過度勞累引起疼痛。

　　3.養成良好的生活習慣，飯後漱口，使病菌不易生長。

　　4.嗓子疼痛期間避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙等一些刺激性食物。

　　5.在飲食上多吃一些具有清熱退火，潤養肺腎功效的食物。比如說：蜂蜜、番茄、楊桃、海帶、蘿卜、芝麻、生梨、荸荠、甘蔗等食品。

　　有效食譜

　　1.魚腥草粥

　　魚腥草具有清熱解毒，利尿消腫的功效，能在嗓子痛期間很好地緩解喉嚨痛，同時，粥易下咽。

　　2.清湯苦瓜

　　感冒嗓子痛怎麼辦？苦瓜是夏季比較常見的食物，也是夏季降火的主要食材。他能清熱解毒之功效，能快速排除毒素，避免體內毒素堆積，有利於防止病情惡化。

　　3.胖大海茶

　　在日常生活中，如講話太久或大吼大叫後，會導致聲帶使用過度，容易導致咽喉發炎或者水腫而疼痛。胖大海的含片是日常生活常服用的藥物，其實胖大海茶也同樣由此功效。