咽炎反復發作 4種保健茶助你遠離咽炎

　　4種保健茶助你遠離咽炎

　　桑菊杏仁茶

　　桑葉、菊花、杏仁各10克，冰糖適量。將杏仁搗碎後，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，用沸水沖泡，加蓋焖15分鐘，代茶飲，每日1劑。具有清熱疏風、化痰利咽的功效。

　　橄榄茶

　　取橄榄2枚，綠茶1克。將橄榄連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋焖5分鐘，代茶飲。尤適宜慢性咽炎伴咽部有異物感者。

　　羅漢果茶

　　羅漢果1個，切碎，用沸水沖泡，加蓋焖10分鐘，不拘時頻飲。每日1～2次，每次1個。具有清肺化痰、潤喉的功效。

　　雙根大海茶

　　板藍根15克，山豆根、甘草各10克，胖大海5克。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，加蓋焖20分鐘，代茶飲，每日1劑。具有清熱、解毒、利咽的功效，尤適宜慢性咽炎伴咽喉疼痛明顯者。

　　誘發咽炎的常見原因

　　生活環境的影響

　　天氣氣候過分寒冷、干燥的環境會引發咽喉難受，容易伴隨咽喉炎的出現；也可以是工作室內環境，空氣被粉塵、化學氣體污染、長時間的室內工作都會引發病症。

　　精神壓力的因素

　　由於現在社會節奏在不斷的加快，越來越多的人頂著工作壓力非常大，長時間的熬夜，過度的疲勞，睡眠不足都有可能引發疾病。

　　不良的飲食習慣

　　有的人因為圖方便就會長時間的吃油膩、辛辣、刺激類食物，咽喉很容易受到刺激而引起咽喉炎的出現，或者長時間的酗酒吸煙都有可能帶來疾病。

　　本身就患有鄰近器官的疾病

　　例如口腔、牙齒、牙龈、氣管、支氣管等鄰近器官發生的炎症，會沿著粘膜、粘膜下組織、局部淋巴和血液循環侵犯到咽部，導致咽炎。

　　身體其他疾病誘發的咽喉炎

　　如風濕熱、痛風、糖尿病，心髒病、貧血、腎炎、結核、肝硬變及消化系統疾病造成的營養不良、便秘等，都會導致體抗力下降而引發疾病的。