生活中應該如何預防咽炎

　　臨床上，該病症是一種常見疾病，對人的身體健康也是有一定危害性的。生活中，導致疾病發生的原因有很多，由於大家不注意，從而導致該病的發病率出現了逐漸上升的趨勢。因此，為了自身健康，一定要做好咽炎的預防工作。

　　1、為了能夠提高人們的自我保護意識，加強教育，宣傳疾病的預防知識，在疾病的急性期應及時選用抗病毒，抗菌藥物治療，以免轉為慢性。及時的治療鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。及早防治咽喉炎症的發生，是防治本病的關鍵。

　　2、改善工作生活環境，有害氣體的刺激，減少粉塵。對自己食物生活起居要規律，注意勞逸結合。及時治療各種慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用。飲食時避免辛辣，酸等強烈調味品，減少對咽喉的刺激，以免導致咽炎的發生。平日多吃蔬菜、水果，戒除煙酒。

　　3、適當控制用聲。用聲不當，用聲過度，長期持續演講和演唱對咽喉炎治療不利。教師、文藝工作者、售票員要注意正確的發音方法，演出前禁煙和冷飲。在青春變聲期、婦女月經期和懷孕期，特別要防止用聲過度。

　　通過上述文中內容的簡單介紹，相信大家也都有了一定的了解，希望能對您有所幫助。專家提醒：養成一個良好的生活習慣，對預防咽炎的發生也是一個很好的方法，同時，還要多注意自己的飲食健康和健康的生活方式。