夏季游泳預防中耳炎

　　夏季游泳預防中耳炎

　　游泳是一項有益健康的運動,但是,如果不注意保護耳朵,就容易引起中耳炎。游泳時如何保護耳朵呢?

　　第一,游泳前要做體格檢查。有中耳炎的人不宜游泳。因為慢性中耳炎病人,一般鼓膜上都可能有穿孔,中耳和外耳道溝通了,一游泳池內的水就會從外耳道流進中耳裡去,使中耳發炎化膿的病情加重。必須等鼓膜的穿孔長好或修補好,經醫生檢查同意後才能游泳。

　　第二,游泳時盡量不要使池水流進耳朵裡。辦法是入水前可以戴上橡皮耳塞,或者把塗上凡士林藥膏的藥棉塞入外耳道內。但要注意塞的時間不要過長,取出後要將耳道內擦拭干淨,以免影響外耳道皮膚排出能殺死細菌的分泌物。

　　第三,游泳後應及時把外耳道內的積水排淨。排水時,頭部應歪向有積水的一側,用同側手向後牽拉耳廓,把聽道扯直,或再按壓耳屏幾下,水就會流出來。也可以使有積水的一側耳朵向下,用手輕輕拍打頭部,或用同側的腿做單腿

　　原地跳動作,連續跳幾下,都可以把水震出來。

　　第四,鼻子嗆進水後,應按住一個鼻孔輕輕將水擤出,或回吸至後鼻孔從口中吐出,不要同時捏住兩個鼻孔用力擤,以免將水或鼻涕鼓入中耳而引起發炎。

　　第五,跳水時要注意姿勢和方法正確。一般游泳愛好者跳水時,應手和前臂先入水,而後頭部和身體垂直入水。如果姿勢和方法不正確,就會使身體和頭部傾斜入水,造成耳部直接與水面接觸,容易拍傷耳膜或使耳膜穿孔。一旦發生耳膜破裂,應趕快排出外耳道及中耳腔的水,並服用抗菌素和維生素C,以防止感染,並促使鼓膜康復生長。

　　第六,出水後要做好保溫工作,及時擦干身上的水珠,披上浴巾或衣服,以免受涼感冒,造成急性鼻炎或急性中耳炎。因為中耳腔前下有耳咽管,與鼻咽部相通,感冒後鼻和鼻咽部潛藏的細菌就會經過耳咽管進入中耳,使中耳發炎。

　　當游泳愛好者了解到慢性化膿性中耳炎時,只要堅持治療,是可以治好的。堅持上藥,不能剛點幾次覺得好一些就停藥,那樣是不能根治的。必須點到徹底好了才行。用復方新霉素滴耳劑效果最好。上藥的方法也很重要,點藥前應該用棉簽蘸3%雙氧水把耳內膿液擦干淨,點藥後使患者向上側臥約5～10分鐘,再用手指向後按壓幾下耳道口前邊的耳屏,這樣才能使藥液更好地滲入,提高治療效果。