保暖防鼻炎 抓住鼻炎四大克星

　　一、陽光的力度

　　雖說對付鼻炎保暖是關鍵，但凡事還是要有個度。冬季，都市人的生活每天與空調為伴，幻想能與它形影不離。殊不知暖氣或空調的過度使用，可導致鼻腔干燥，減弱黏膜上皮的抵抗力。因此，應常呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，依靠陽光的力度來驅逐鼻炎。曬太陽的最佳時間為上午8點到10點和下午4點到5點。

　　二、衣著的暖度

　　保暖是冬季永恆的話題，也是鼻炎頑疾的一大克星。出門時應關注氣候變化，遇冷及時增添御寒衣、褲、圍巾、手套和鞋帽，尤其是迎風時需戴口罩。這樣除了對保持鼻腔的濕度有較好的效果外，還可同時預防感冒等疾病。另外，香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜，應盡量避免接觸。

　　三、預防的准度

　　若想遠離鼻炎，正確的預防方法可少不得。為增強鼻腔黏膜的御寒抗病能力，我們每天早晨可用冷水洗臉。另外，學會正確的擤鼻方法也是保持鼻腔清潔的關鍵。耳鼻喉專家強調，擤鼻涕時可先用手指壓住一側鼻孔，輕輕向外吹氣，對側鼻孔的鼻涕即可擤出。一側擤完，再擤另一側，切勿用力過猛。

　　四、方法的選擇

　　鼻炎的治療方法非常多，常見的有滴鼻藥、激光、微波、低溫等離子消融術等技術。耳鼻喉專家不建議經常使用滴鼻藥，不僅對病情起不到根治作用，長期下來還會出現藥物性鼻炎、損害肝髒等副作用。傳統手術對患者的細胞損害很大，漸漸少用。低溫等離子技術是目前治療鼻炎效果最佳的方法，受到鼻炎患者的歡迎。

　　鼻炎並非是感冒，但是往往由感冒發展而來。除了從生活細節中積極預防鼻炎外，鼻炎的盡早治療非常重要。患者決不可隨便用藥，應在耳鼻喉專家的指導下正確治療鼻炎。