避免上火遠離鼻炎 預防鼻炎做到這6點

　　鼻炎在生活中很常見，鼻炎困擾著患者的生活，給患者的生活帶來很多不便。因此沒有患上鼻炎的人都會積極做好預防鼻炎的工作。那如何預防鼻炎呢？

　　如何預防鼻炎

　　1、盡量避免上火

　　上火會影響人體陰陽的平衡，內火旺盛，易引起一些炎症的發生，長期的上火引起的鼻塞、喉痛都會引起鼻炎。

　　2、忌生冷食物

　　經常食用生冷辛辣食物，會妨礙脾胃的功能，引起內分泌系統的不協調運行。

　　3、盡量遠離動物

　　鼻炎患者應盡量避免接觸寵物，動物的毛會導致部分人的過敏系統紊亂，鼻炎大多症狀都是過敏性的，因此應盡量避免這些敏感事物。

　　4、保持棉被干淨

　　人晚上睡覺時，身體機能都處於最虛弱的狀態，人體免疫力也是最低，睡覺與棉被直接接觸，不干淨的棉被容易使人吸進不干淨的灰塵、病菌等，加重病情。

　　5、遠離花粉

　　花粉也是一類容易引起人過敏的元素，特別對於過敏性鼻炎的患者，應特別注意遠離花粉。

　　6、常用冷水刺激鼻子

　　洗臉時，用冷水刺激鼻子，可增強鼻黏膜的抗病能力，同時有利於清除鼻孔內的細菌、病毒等。

　　防治鼻炎的偏方有哪些

　　1、紅棗煲蒼耳子

　　紅棗6枚，蒼耳子10克，清水適量同煲，取汁服，每日一次，七天為一療程。

　　2、辛夷花煲雞蛋

　　辛夷花10克，雞蛋1～2個，加水適量同煲，蛋熟後去蛋殼，再煮片刻，飲湯吃蛋，常服有效。

　　3、蒼耳子煲瘦肉

　　蒼耳子12克，豬瘦肉50克，加水適量，煮60分鐘，食鹽調味，食肉飲湯，常服有效。也可用蒼耳子根30克代蒼耳子。

　　4、柏葉豬鼻湯

　　生柏葉15克，石斛6克，柴胡3克，豬鼻肉30克刮洗干淨，加水3碗，煎成大半碗，去渣取汁，加入蜂蜜30克，30度米酒15克，和勻，分次飲之。3劑為一療程，連服3個療程。

　　5、芎芷炖豬腦

　　豬腦1副，洗淨剔去紅筋，川芎、白芷各6克，辛夷花10克，先煎三味中藥，取汁半碗，倒入炖蠱內，加入豬腦，沸水炖熟，飲湯吃豬腦，常服有效。