如何才能預防鼻窦炎

 　　鼻窦炎對身體的危害極大。它可引起頭疼，頭暈腦脹，失眠健忘，心煩意亂，容易發脾氣，學生的學習成績逐步下降、困倦淡漠，注意力不集中等。它也可成為病灶，影響周圍組織發炎，尤其是眼病，如中心性視網膜炎等。有長期低熱的病人，多方診治不效，經耳鼻喉會診確診為慢性上颌窦炎，經治療痊愈。

　　鼻窦炎對人們日常生活的影響也是比較大的，鼻窦就像呼吸道的衛兵一樣，一旦出了問題就會影響肺、氣管等下呼吸道的功能，而且還會影響周圍的組織，像大腦、眼睛等，如果病情嚴重的話，還會引起危害人們生命安全的並發症，而且發病率比較高，尤其是青年人的比例比較大，影響學習及工作，應及早治療。

　　如何預防鼻窦炎呢?

　　1.游泳時姿勢要正確，盡量做到頭部露出水面。

　　2.有牙病者，要徹底治療。

　　3.急性發作時，多加休息。臥室應明亮，保持室內空氣流通。但要避免直接吹風及陽光直射。

　　4.遵醫囑及時用藥。

　　5.慢性鼻窦炎者，治療要有信心與恆心，注意加強鍛煉以增強體質。

　　6.注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤。之後交替而擤。

　　7.嚴禁煙、酒、辛辣食品。

　　8.保持性情開朗，精神上避免刺激，同時注意不要過勞。

　　9.平時可常做鼻部按摩。