生活中打鼾怎麼區別對待

　　日前，在西班牙首都馬德裡舉辦了一場“午睡錦標賽”，比賽獎項中設置了“鼾聲最響者”。專家表示，打鼾其實是種病，長期打鼾還會加快人體衰老。

　　三種打鼾需區別對待

　　日常生活中男性打鼾比較常見，女性打鼾比例相對要低許多。男、女打鼾在原理上是一樣的，都是在睡覺時由於呼吸受阻，舌與軟腭顫動而產生粗重的聲音，只不過一般男性的肺活量比較大，鼾聲會比較大一些而已。

　　目前打鼾主要有三種類型：阻塞型、中樞型、混合型。對於阻塞型打鼾而言，通常是由於雙側颚肥大，舌根變厚，導致咽腔變窄，進而引起打鼾。對於這種類型的打鼾，可以通過手術解決掉，同時再佩戴呼吸機穩定病情；對於中樞型的打鼾，目前最有效的方式就是佩戴呼吸機了。

　　體重成打鼾重要誘因

　　由於現代年輕人生活不規律，經常熬夜、飲食沒有控制、運動量不增加而導致機體紊亂，肥胖比例增高，打鼾的比例也相應增高。

　　專家解釋，體重越重，咽腔部位也會變得肥胖，從而空隙變得狹窄，更易引發阻塞型打鼾。此外，打鼾還與家庭遺傳因素、咽喉部疾病史等因素有關。