由湯姆·提克威執導的德國犯罪電影《香水》裡面講的就是一個天生嗅覺就異常靈敏的天才，因為聞到常人所聞不到的獨特香味而謀殺了各種女子，從而制造成一瓶世界上無與倫比的香水的故事。從電影中我們看到，一個人他的嗅覺竟可如此靈敏，但我們卻因為生活在城市裡受盡污染的環境而造成嗅覺失靈。
怎麼樣可以提高我們的嗅覺，讓我們不單單止只可聞到基本的飯菜香和重口味，還能聞到一些細微的香味呢？
多項研究表明，隨著年齡的增加，嗅覺會走下坡路，男性比女性更容易發生嗅覺減退問題。53歲以上人群嗅覺問題發病率大約為25%，80歲以上人群中，嗅覺損傷發病率高達62%。
小編就給大家整理了一些可以提高嗅覺的小方法，希望大家在嘗試過後能夠提升對味覺的感知。
多鍛煉。研究表明在鍛煉後，我們的嗅覺會更敏銳，所以我們又有了一個保持身材的理由了！
在飲食中增加鋅的攝取。嗅覺減退（嗅覺減弱的醫學名詞）通常和礦物質鋅的缺乏有關。為了提高你的嗅覺，嘗試多吃一點富含鋅元素的食物，比如牡蛎，小扁豆，葵瓜子，核桃，也可以考慮每天服用含有至少7毫克鋅的維他命片。
避開那些會引起過多粘液的食物。你有沒有注意過，當你感冒的時候，你的嗅覺會變弱，甚至會完全消失？如果包含著嗅覺神經末梢的鼻子薄膜堵住了，你的嗅覺能力就會變得遲鈍，所以避開那些會引起鼻子堵塞的食物（牛奶，奶酪，酸奶和冰淇淋）會對提高嗅覺有幫助。
鼻塞同樣會影響你味覺的原因是，你喉嚨的後部和你鼻子裡的感覺細胞是有一條通道的。如果這條通道被一些阻礙物塞住了，你品嘗食物的能力也會受到影響。
另外，嗅覺的突然消失通常是由於上呼吸道感染，比如鼻窦炎和一般的感冒。不那麼通常的原因可能是一些疾病，比如顱神經的受傷（嗅覺神經）；囊性纖維化導致的鼻息肉，甲狀腺機能減退，帕金森氏症，阿爾茨海默氏病，卡爾曼綜合征。
我們的嗅覺減退並不可怕，要勇於認清楚自己的問題，然後解決它！但如發現是自己的嗅覺功能並沒有好轉，反而逐漸消失的話，就要趕緊到醫院做個詳細檢查，以免拖延病情。
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