鼻炎應該如何來預防呢？

概 述

鼻炎是目前比較常見的一種呼吸道感染疾病，由於人們的生活規律的不正確，導致越來越多的人患上了鼻炎，但是鼻炎在生活中還是可以得到的很好的預防的，下面就像大家簡單的介紹幾種預防鼻炎的方法。

步驟/方法：

1少食辛辣，油炸，炒之類的屬熱性的食物，如辣椒，生姜，油條等。還有就是海鮮類的，如凍魚，鱿魚，蝦米等鹹海產品容易刺激透發炎症，這類食物對患有鼻炎的患者最好還是不要食用了。

2不管什麼病都要做到飲食多樣化，多吃蔬菜水果富含維生素比較多的食物，如蘋果、各種新鮮的蔬菜、菠菜、胡蘿卜等增強營養，多喝水。

3一定要保持良好的心情，出去運動、逛街等讓自己每天都過得開心快樂沒有煩惱，這樣身體就會少生很多疾病。不要熬夜，注意多多休息做到早睡早起，增強體育鍛煉，加強自身的抵抗力，注意保暖不要著涼，注意個人衛生床單、被罩要經常換洗。

注意事項：

鼻炎雖然不是什麼特別可怕的疾病，但是發病也是一件很痛苦的事情，讓人無法正常的工作、學習給自己帶來很多不必要的麻煩，所以大家在平時的生活中一定要注意生養成良好的活習慣，這樣才會生活的更開心快樂。