耳鳴這種現象，在我們的身邊常有發生，耳鳴是一種症狀而不是一種疾病，常頭暈目眩伴隨發生，這是耳聾的前兆，往往是在沒有任何外界刺激的情況下，我們耳朵產生的一種聽力的錯覺，我也親身經歷過這種現象，前不久前我大娘就生病住院了，我就會去探望他，聽說是摔了一跤之後，現在總是產生耳鳴的現象，還讓我幫找一些治療耳鳴的方法，如果是嚴重的耳鳴現象一定要及早就醫。
1耳鳴的患者一定要保證正常的飲食習慣，營養搭配的合理，要懂得節制飲食，少食醇甘厚味，減少痰濁內生。腎陰虧虛者，忌食辛辣炙煿之品，脾虛者，避免過饑過飽，不過服寒涼，宜食清淡易消化食物。
2二名的患者一定要保證良好的作息習慣，我們都知道耳鳴患者的耳鳴多於夜間是很雅嚴重令人心煩，妨礙睡眠，故睡前用熱水泡腳，有引火歸源的作用，可減輕症狀，此外，睡前忌食咖啡、可可、濃茶。
3耳鳴的患者，要保持心情舒暢，注意精神調理，避免過度憂郁與發怒，以預防肝氣郁結與肝火上擾而致耳鳴、耳聾，加強身體鍛煉，增強體質，調適冷暖，謹防虛邪賊風侵襲，如有受邪發病應該去醫院治療。
耳鳴的患者，在平時的飲食一定要以清淡低鹽的飲食為主，平時要保持良好的精神狀態，多參加一些戶外的體育運動，如果嚴重的話可以帶助聽器。