今年45歲，耳聾有15年了怎麼辦

概 述

我今年已經45歲了，但是我也耳聾了15年。耳聾這事說大不大，說小不小，但是它確實已經影響到了我的生活。前幾年身上沒有什麼錢，所以這病就一直拖著，但是現在有錢了，這病也就該治治了。於是我就去醫院咨詢了醫生，後來在醫生的治療之下，我的耳聾有了好轉。我把我的案例分享出來，希望對跟我有同樣問題的人有所幫助。

步驟/方法：

1醫生讓我在平時最好不要吃肥肉、動物肝、腦、腎、肺等內髒以及鱿魚、墨魚、鳗魚、骨髓、蛋黃等，而是應該多吃低脂的食物，如魚肉、雞肉等和新鮮的水果蔬菜。

2醫生還讓我在平時的時候可以多吃豬腎粥（准備的材料：豬腎2個，大米60克，白蔥適量。先將豬腎給洗淨並切塊，接著就和大米一起煮成粥，最後加入白蔥以及調料就可以吃了）和豬腎煲黑豆（准備的材料：豬腎2個，黑豆60克。先把豬腎和黑豆一起煲爛熟，之後加入調味就可以吃了）。這有利於我的聽力的恢復。

3除此之外，醫生還讓我要戒除煙酒等不良愛好，避免吃刺激性的食物；要保持良好的生活作息習慣，還要經常鍛煉身體以及可以多做一些耳的保健操。更重要的是要保持良好的心態。