慢性咽炎該如何預防與護理

概 述

咽炎是一種常見的上呼吸道感染的疾病，患有慢性咽炎的患者，會感覺咽喉腫痛、咽喉部位充血、下咽食物困難等症狀。因此，對於慢性咽炎患者來講，應該學會預防與護理，接下來為此患者提幾點建議。

步驟/方法：

1保持口腔內部清潔，堅持飯後以及早晚要刷牙，保持鼻腔內部清潔，經常用清水來灌洗鼻腔，改正張口呼吸的習慣，以免吸入煙塵、雜物等引起呼吸道感染。

2堅持早晨起床後到室外鍛煉身體，呼吸新鮮空氣，增強自身體質，提高自身免疫力。要保持心情舒暢，合理安排自己的飲食。經常給室內通風換氣，保持室內溫度與濕度。

3要多吃一些清淡的食物，禁止辛辣刺激的食物，以免感染咽喉部位。主要是以新鮮的蔬菜、水果為主，同時在感覺咽喉不適是要服含四季潤喉片、金嗓子喉片等。

注意事項：

嚴禁煙、酒、辛辣的食物，注意營養均衡，在平時生活工作中要勞逸結合，食用一些藥茶來代替藥物治療。