咽喉炎吃什麼好得快

概 述

現在的空氣質量越來越糟糕，沒有規律的飲食和作息，很容易就會感染咽喉炎。嗓子紅腫疼痛，說話聲音嘶啞，工作生活都覺得乏力，一直不好的咽喉炎是很多朋友心裡的一個煩惱。下面小編總結了幾樣吃了可以讓咽喉炎好的快的食物。

步驟/方法：

1一：羅漢果。平時的時候我們可以用羅漢果泡茶喝，羅漢果有很好的清肺化痰的作用，多喝羅漢果，既可以給咽喉補水，又可以止咳，還會修復我們嘶啞的聲音。

2二：西洋參。平時的白領們很喜歡喝西洋參，可以幫助我們緩解一天勞作的疲憊感，嗓子發炎的時候西洋參還可以起到它抗病毒的作用，防止我們脆弱的嗓子再次感染。

3三：枇杷。很多朋友都知道枇杷有潤肺止咳的作用。所以嗓子發炎的時候枇杷可以很好的幫助我們化痰，清除喉嚨裡面的灰塵和病毒，咽喉炎自然而然就好了。

注意事項：

咽喉炎的朋友們平時要多喝淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢，養成飯後漱口的習慣，使病菌不易生長。