上火了喉嚨痛,試試這些“降火”食物
夏季是個美食的季節,吃完荔枝吃粽子,吃完粽子吃龍眼。吃吃喝喝上火了,怎麼辦?下面給大家推薦幾款“降火美食”~
雞湯
喉嚨痛時喝雞湯是一個古老的養生方。因為雞湯有輕度的抗炎性,還可以通過限制咽喉部那些與粘膜接觸的病毒,對緩解咽喉部疼痛有幫助。往雞湯中加入胡蘿卜、玉米、芹菜等,不但營養價值高,還可以幫助提升你的自愈能力。
檸檬汁和蜂蜜的混合物
檸檬汁和蜂蜜的混合物,可以說是咽喉含片極好的替代品。喉嚨痛主要因為咽部發炎,這種混合物可以減少炎症,減輕喉部腫熱的感覺。
蛋白
雞蛋富含蛋白質,而雞蛋白可以幫助減輕喉嚨腫痛之苦。但是,當您在炒雞蛋白時請確保不加任何調料,否則可能會加重喉嚨痛的症狀。
燕麥片
燕麥片含有可溶性纖維,有助於降低“壞”的膽固醇水平,防止蛋白質含量過多。煮一碗燕麥粥,加點香蕉或蜂蜜,可以有效緩解喉嚨疼痛。
水煮胡蘿卜
胡蘿卜含有維生素K、維生素A、鐵、鉀等營養物質,胡蘿卜可以說是人生病時的補救食品,但它們應煮沸或蒸熟後再吃。這是因為生吃胡蘿可能會加重喉嚨腫痛。
藥茶方一:羅漢果茶 羅漢果1個,切碎,用沸水沖泡,加蓋焖10分鐘,不拘時頻飲。每日1~2次,每次1個。具有清肺
咽炎怎麼治療好?說起咽炎相信大家都比較的了解,因為咽炎是一種在生活當中非常常見的一種疾病。咽炎主要是因為延後部位