消滅咳嗽日常保健很重要

　　咽炎(pharyngitis)是咽粘膜及其淋巴組織的炎症。急性咽炎常為上呼吸道感染的一部分,多由病毒感染引起。主要致病病毒是柯薩奇病毒、腺病毒和副流感病毒。由細菌感染引起者,致病菌多為鏈球菌、葡萄球菌和肺炎球菌。

最近一段時間，由於進入冬季，流感病例增多，干咳聲恐怕是大家最怕聽到的聲音之一。很多時候在公共場所，一個人咳嗽幾聲之後再看周圍，原來在旁邊的人已經“如鳥獸散”了。咳嗽的人也很委屈：“我只是有咽炎，他們跑什麼呀!”其實在我們身邊，有咽炎的人不在少數，要想不在人前咳嗽時被人歧視，飲食調整和鼻腔保健都很重要。

　　■咽喉問題別忘查查鼻腔

　　呼吸道是一個相通的系統，有的咽喉問題其實是鼻腔問題造成的。因為鼻腔的作用是給人體提供調溫加濕後的空氣，鼻子在全部呼吸系統中要起70%的調溫加濕作用，這樣加工後的空氣吸入肺部才不會讓肺部受到過冷過熱或過於干燥的刺激。如果鼻腔有了問題，調節的功能不好，嗓子受到的刺激就會比正常人多。鼻腔黏膜失去對空氣調溫加濕作用而不治療的話，很有可能發展成氣管炎、肺炎。

　　還有的人則是因為過敏造成的咽喉問題。尤其是吃消炎藥起不到什麼作用，不如查查是不是對常見的過敏源，比如花粉有反應，這種治療需要加一些脫敏藥。

　　有的病人在病程中形成了清嗓子的習慣，病好了仍然習慣性地清嗓子，這樣容易讓嗓子一直處於充血的狀態，對咽喉的恢復也很不利。