過敏鼻炎平時要注意些什麼

概 述

過敏鼻炎是指特應性個體接觸變應原，引發鼻黏膜發炎或水腫。過敏鼻炎是一種慢性病，與自身體質有很大的關系。你可以看一下家族史，有沒有人有這個病。如果有的話，有可能是遺傳的。過敏鼻炎也有可能是後天的，比如說平常不愛衛生，或著是當前生活環境的空氣太差，如：霧霾，汽車尾氣等。如果鼻子不舒服，不要用手捏，可以用棉花沾點紅霉素軟膏塗上，可以起到一定的緩解作用。

步驟/方法：

1過敏鼻炎患者的鼻腔比一般人要脆弱些，因此建議出門的時候佩戴一個可以淨化空氣的口罩，這樣可以阻擋一些空氣中的粉塵，塵埃，細小的顆粒物進入鼻腔,而引發的感染。平常沒事可以，用手按壓鼻腔兩側，可以促進血液循環。

2秋冬季節溫差大，過敏鼻炎患者要注意多喝水，注意保暖，感染上風寒容易引發過敏鼻炎。早晚溫差大，怕鼻子一下接受不了冷空氣，可以早上試著用冷水洗臉，鍛煉一個鼻腔的受寒能力。

3過敏鼻炎患者，平常要多吃蔬菜和水果，不要吃過甜、過油膩、過辛辣的刺激性食物。飲食也要以清淡為主，營養要均衡。此外不要吃海鮮這些容易引發過敏性的食物，實在要吃也不要攝入過多。

注意事項：

過敏鼻炎患者，平常要注意養成良好的生活習慣，要勤換床單，勤清洗衣物。經常打開窗戶，通風換氣。還可以用紫外線殺一下菌，或用84經常拖下地。還要注意的是過敏性鼻炎患者，房間內不要擺花，花粉也一個過敏源。