過敏性鼻炎在生活上要注意什麼？

概 述

很多人感冒了，以為只是小病，所以在治療上有些疏忽，但不知道小病也會引發一些其他的病，例如過敏性鼻炎，這個病是我們生活中經常見到的一種疾病，它看似是個小病，但對我們的生活和工作帶來很大的影響，所以患上了過敏性鼻炎，一定要積極治療，那麼生活中我們要如何護理呢，下面我來跟大家分享一下。

步驟/方法：

1得了過敏性鼻炎在飲食上不吃刺激性食物，辣椒、芥末等這樣的辛辣食物，容易剌激呼吸道黏膜，加重鼻腔粘膜的腫脹，造成通氣和引流不暢，使鼻塞更加嚴重。

2過敏性鼻炎患者容易挖鼻孔或者擤鼻涕。這時最好用生理鹽水清潔鼻孔。生理鹽水可以事先加熱到跟體溫差不多的溫度。

3現在的天氣很熱，患者比較喜歡喝冰箱裡的冰水或涼的飲料。突然的溫度變化會加重過敏性鼻炎症狀。所以夏天最好喝熱茶水。平時少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。 　

4夏天在空調環境時間不宜過長，電扇不宜直吹。在比較偏冷天氣時，早晨起床後，可用手按摩迎香穴至發熱，再喝杯溫開水，外出注意防寒保暖。

注意事項：

①鍛煉身體，提高抵抗力; ②每天早晨可用冷水洗臉，增強鼻腔黏膜的抗病能力; ③注意氣候變化，及時添加衣服，預防感冒