冬天干燥的天氣會讓我們的鼻子也變的干燥,鼻腔干干的感覺很不好受,那麼,有什麼方法可以緩解呢?下面我們來看看緩解冬天鼻子干燥的6個妙招。
冬天鼻腔干燥怎麼辦? 因冬春季空氣干燥,使鼻腔黏膜干燥,毛細血管破裂出血。很多人在晨起和睡覺前覺得鼻腔很干,可以擤出很多干痂,用力過度就會出血。另外,兒童常有不良衛生習慣,如用力挖鼻、揉搓、擤鼻等,也有因睡火炕、電熱毯等引起鼻腔干燥出血的。 緩解冬天鼻子干燥的妙招 1、多喝水緩解鼻子干燥 要是感覺鼻子干燥,應該多喝水,多刺激神經,加強身體循環調節。給身體適時適量地補充水分,是冬天養生一項很重要的健康環節,簡單、有效。建議大家多吃一些柑橘類水果,因為酸味很強的柑橘類水果與蜂蜜和在一起食用,對治療鼻子干燥十分有效。 避免冬季鼻子干燥,還有一個非常簡單的方法,就是倒一杯熱開水,然後對著杯口用力的吸氣,讓水蒸氣好好的熏一熏鼻腔,每次做5分鐘左右,早晚各一次,對預防鼻子出血也有很好的作用,您不防試上一試。 2、外出歸來最好洗洗臉口鼻 外出回來進入室內後除了換下外衣洗手外,最好還能洗洗臉、口、鼻。洗臉最好用溫水;漱口的目的是清除附著在口腔的髒東西。 最關鍵的是清理鼻腔。清理鼻腔的方法是:洗淨雙手後,捧溫水,用鼻子輕輕吸水並迅速擤鼻涕,反復幾次,鼻腔的髒東西就全部清理干淨了。值得注意的是,清理鼻腔時,一定要輕輕吸水,避免嗆咳。給兒童清理鼻腔時,可以用干淨棉簽蘸水,反復清洗。聲帶息肉的危害 1、隱蔽攻擊性強 聲帶小結、聲帶息肉皆是慢性喉炎的一
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