常見的咽炎的注意事項　　1、飲食合理：如吃飯不能保證時間和質量，或者長時間饑餓，或者暴飲暴食，導致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質衰弱，容易感冒，加重咽炎，另外，進食過快，食物未經細嚼

急性鼻炎：　　①應注意多飲開水；　　②室內通風；　　③發熱時要適當休息，注意保暖；　　④出門時需戴口罩；　　⑤飲食宜清淡，易消化；　　⑥回使用發汗藥物不宜太過；　　⑦中藥應輕煎，頻飲；　　⑧

忌食寒涼生冷食品：傳統醫學認為，此病主要是由於肺、脾、腎髒“三虛”所致，患者尤以氣虛為主；加上相伴外感風寒侵襲鼻竅而發病。若大量攝入寒涼與生食，例如生冷瓜果、涼水、涼

然而，也不應當過分小心，對不予引發過敏性鼻炎的食品仍可照常攝入，若患者樣樣都不吃，將會造成菜譜單調乏味，更容易於增加各種誘發因素的敏感性，而形成食物鏈致敏的惡性循環，對於過敏性鼻炎患者並不是

揉撥明堂開通法單手拇、食指揉、撥鼻中隔與鼻部交界處及其兩側，在揉的基礎上左右晃撥。　　按壓俞穴通竅法：用單指指腹，反復按壓腭骨入發際線與眉中線；兩手拇、食指分別按壓雙頭維、雙風池，相對用力，

干燥性鼻炎日常護理　　(1)適當參加體育鍛煉、休閒娛樂。　　(2)改善生活、工作環境。經常接觸灰塵及化學氣體的操作工人應戴口罩，並采取各種安全措施。　　(3)氣候干燥時，出門可戴口罩，冬季戴

慢性鼻炎日常護理　　(1)“正氣存於內，邪不可干”。鼻炎患者經常鍛煉身體，可以增強機體抵抗力，“抵制”鼻炎的復發。　　(2)從夏季開始堅持用冷

鼻腔沖洗注意事項　　1、患者在沖洗時不要和別人說話，也不要吞口水，要張嘴呼吸，否則可能引起嗆咳。　　2、沖洗液溫度應在37℃左右，以患者不感到刺激為宜。沖洗的壓力不能太大，以免出現耳痛等並發

家長也不必過於緊張，不要帶著孩子到這個醫院看完再去那個醫院看，甚至因為怕醫生開的藥方不解決問題而自作主張，想方設法弄些偏方給孩子服用。這樣做有時病情不僅不易好轉，反而可能帶來不良後果。另外，

避免療法　　這是最重要也是最基本的方法，從平常生活作息上尋找容易發病的事、物時，而盡量予以避免，雖然聽起來有些無奈，但也是最重要的。這也是過敏性鼻炎的治療之一。內窺鏡微創治療：能確實地使鼻炎

食療方　　(1)白蘿卜250克，橄榄1個。將蘿卜洗淨切片，橄榄打碎，加水煮熟服用，每天1劑。　　(2)玄參15克，麥冬9克，甘草3克。煎水代茶飲。　　(3)羅漢果9克，柿霜3克，開水泡服，每

慢性咽炎本就是咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎症性疾病。經常大聲說話或者唱歌是本病的誘發因素之一，這也是為什麼老師和歌手容易患慢性咽炎的原因。若患者經常去KTV唱歌，就可能會引起咽黏膜、黏膜

專家表示，慢性咽炎其症狀表現為聲音嘶啞、咳嗽、喉嚨不利，與濾過性毒菌感染，嗓子用量過度有直接關系。　　現在白領辦公一族，上班都在一個小小辦公室中，如果其中有幾個老煙槍，尤其是密閉的辦公室中，

張口型運動：張開大口，心裡念“啊”字。口腔內上腭懸雍垂盡量向上提起，舌在口腔內做自然伸縮運動。通過這樣的反復張口閉口，使患者咽部得到伸拉運動。　　收口型運動：張口型運

祛痰作用　　研究發現羅漢果中含有的羅漢果甜甙可明顯增強氣管酚紅的分泌量，且呈劑量依賴關系，當劑量達到一定的數量時，可顯著增加氣管酚紅的分泌量，也顯著增加患者的排痰量。　　鎮咳作用　　食用羅漢

蔬菜、水果類，如蘿卜、白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、苦瓜、苋菜、梨、香蕉、柿子、枇杷、蘋果、菠蘿、荔枝、甘蔗、西瓜、橄榄等；肉食類，如瘦豬肉、鴨肉、兔肉、豬肺等滋陰潤燥之功效強，可多選食；乳、蛋類

大海生地茶　　材料：胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，綠茶適量。　　制作：將胖大海和生地放入綠茶，將此茶放入開水瓶中加入半瓶沸水蓋緊瓶塞悶15分鐘；每日飲用2~3劑，可不拘次數飲用。　　功

生活壓力　　隨著社會的發展，現代人的生活節奏不斷加快，人際關系復雜，工作壓力大，因此，經常處於疲勞、精神緊張的狀態，往往缺乏足夠的睡眠，參加體育鍛煉的機會減少，日常生活無規律。作為慢性咽炎患

中醫鼻內點藥法　　一般中醫鼻內點藥大部份是放有腐蝕性的藥物，也有病人的反應不錯。但常會發生因處置不當造成鼻腔內黏膜粘連的情形，反而會造成更嚴重之鼻塞。治療過敏性鼻炎的時候要慎重選擇。　　鼻內

 　　1、睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。 　　2、采取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛後墜，加重上氣道堵塞。