近日，不少地區高溫天氣重新來襲，室外熱浪翻滾，猶如蒸籠一般。可室內的辦公一族不僅清涼，還喊“冷”，真是“冰火兩重天”。不過，我

生活中我們總要學會一點實用技能，不僅是對他人對自己都是百利而無一害。　　橄榄其味甘、酸、澀，性平。功能清肺利咽、生津止渴、解毒、消鲠。適用於咳嗽痰血、咽喉腫痛、暑熱煩渴、醉酒、魚蟹中毒、魚骨

秋季是人體陽消陰長的過渡期，這個季節要以養為主，才能遵循秋收冬藏的原則。那麼秋季養生有什麼秘訣呢?　　忌悲。中醫理論認為，秋天對應的髒器是肺，悲傷容易傷肺。反過來，肺氣虛了，機體的耐受能力下

 　　雖然戶外依舊艷陽高照，但節氣已悄悄進入立秋，象征涼爽舒適的秋天即將到來，不過秋天也是好發呼吸道疾病的季節，民眾常有咳嗽的症狀。 　　喉嚨癢咳嗽吃什麼好，夏季空氣干燥

 　　比如很多上班族一到公司就打開空調，享受冷風帶來的暢快，身體是涼爽了，可嗓子卻遭罪了。空調房空氣不流通，細菌也就容易滋生，造成感冒、咽喉發炎等。另外，嗓子長期遭受冷氣的刺激，也

經期需要注意的事情有很多，例如不能吃生冷食物、盡量少洗頭、不能劇烈運動、還有就是不能高聲唱歌。或許有的人會疑惑說，為什麼不能高歌呢，那歌手怎麼辦呢？而且我覺得我經期的時候唱歌好像特別好聽呀&

近年來聲帶疾病發病率逐漸上升，主要是因為不合理的用嗓和不科學的生活習慣，助長了聲帶疾病的發生。不少人認為聲帶疾病沒有什麼大不了，過幾天就會自動好，都是小問題。其實這個想法最是錯誤，因為聲帶疾

在秋天，醫院將面臨一波呼吸道感染疾病的高峰期，這是因為在夏秋交際，換季的時候，人體在呼吸時散熱散得較快，而氣候不穩定，早晚和室內的溫差相差較大，人的免疫力就弱了下來，容易被病毒入侵。造成呼吸

我們將耳病分為實症和虛症。它們兩者之間有什麼不同呢，讓我們來看一下。　　實症多數是耳聾耳鳴速發，自覺鳴聲很大，而且容易煩躁易怒、頭昏腦脹，胸悶刺痛、舌質紫暗。因為肝火、或是痰郁、氣滯血瘀。所

 　　椐有關醫學資料統計，65歲以上老人有75%患有不同程度的耳鳴、耳聾症。如果患有某些慢性病，如糖尿病、高血壓病和心血管系統疾病的人，這種比例就更高。所以，我們在即將步入老年行列

 　　冷空氣肆虐寶寶易感冒 　　小兒感冒多為病毒感染所致，治療應多飲水，多休息，發燒可口服退熱藥，中成藥效果較好，如小兒感冒沖劑、桑桔感冒片，板藍根沖劑等。鼻塞可給予0.

霧霾天空氣質量差，最容易受傷的當屬我們的喉嚨。因此，在日常生活中，我們就更需要養護自己的咽喉了。 　　兩種水果巧護嗓 　　水果不僅含有豐富的維生素，某些種類的水果還具有清

鼻炎的危害有：　　1、會致中耳炎：鼻炎如果不及時治療容易變成中耳炎，因為鼻子和耳朵通過咽鼓管相通，鼻炎患者當外界氣體不能及時進入鼓室，鼓室內形成負壓，引起中耳黏膜血管擴張、瘀血，使血管壁滲透

慢性鼻炎是鼻炎中最常見的一種類型，一般多發於青少年，危害性很大。一旦患上慢性鼻炎這種疾病，不但會影響生活，還會給身體帶來各種不適。要想減少慢性鼻炎帶來的危害，患者朋友們在就醫的同時，還必須要

耳朵癢不算什麼大病，但癢起來實在讓人心煩意亂。難忍之余，就會有種種不當之舉，譬如用火柴梗、頭發夾掏耳朵。這種習慣不僅不雅，還十分有害，輕則挖破外耳道皮膚，招致細菌感染為急性外耳道炎，疼痛劇烈

耳鼻喉科專家表示，耳鳴類型不一，發病人群不一，所表現的具體症狀也不盡相同。在耳鳴早期，通常會有以下一些症狀表現。　　1、高音調、頑固性耳鳴　　初時為間歇性尖聲，有時一耳先發作，逐漸發展為雙耳

1、絲瓜籐煲豬瘦肉，清熱消炎，解毒通竅，主治慢性鼻炎急性發作，萎縮性鼻炎，鼻流膿涕，腦重頭痛。　　取近根部的絲瓜籐3～5克洗淨，豬瘦肉60克切塊，同放鍋內煮湯，至熟加少許鹽調味，飲湯吃肉，五

預防秋季過敏性鼻炎，首先要避開過敏原，但是許多市民並沒有防范意識。秋季是過敏性鼻炎的高發季節。特別是對一些過敏體質的人來說，秋天意味著過敏機會比普通人多。滬上耳鼻喉科專家透露，市民務必正確認

挖鼻孔的危害　　常挖鼻孔會導致鼻黏膜萎縮、分泌物減少，鼻腔的防御功能下降或者喪失，從而導致一系列的呼吸系統疾病，如慢性咽炎、慢性支氣管炎、鼻窦炎，甚至肺內感染等。一旦遇上感冒病毒，它就會趁虛

過敏性鼻炎的預防方法　　1、經常洗鼻　　無論在什麼季節都提倡使用冷水洗臉，並可以在清洗時適當按摩鼻部，可以更好的改善鼻內血液循環，提高抗冷御寒能力，減少傷風感冒的機會。多運動可以增強體質，這